３人ワンオペ×ワーママ　８時間寝るためのタイムスケジュール

くたくた夜の時間割

１６時半
お仕事終了。急いで学童保育、保育園へ向かう。

１８時
帰宅。夕飯づくり開始。
学童保育で宿題が終わっていないときはこの時間にさせる。

１８時４５分
お風呂のお湯はりをスタートさせてから夕飯開始。
夜はママも一緒に席についてゆっくり食べます。
食べ終わったら食器を食洗機に。

１９時半
こどもたちを先にお風呂に入れ、この日１回目の洗濯。
スタートボタンを押したらママも入浴。

２０時
お風呂を上がったら歯磨き、ドライヤのあと明日の学校と保育園の準備。長男の宿題チェック。

２１時
おもちゃなどの「お片付けタイム」が終わったらこどもたちはベッドへ。ママは１回目の洗濯物を室内干し。２回目の洗濯物は乾燥コースまで設定して朝まで放置。ゴミ出し。

２２時ママも就寝

夜のまとめ
夜はとにかく体力と気力勝負！
こどもたちが寝かしつけしないでも勝手に寝てくれるようになったのは大きなポイントです。
ただ、疲れてぐったりしたときは本当に無理はしません。
９時前に寝て、代わりに翌朝５時起きで残した家事をします。

以上がテラの１日の時間割です。
ばたばたですか？それとも結構ゆっくりですか？

基本的には平日には必要最低限のことしかせず、

ある意味、平日パパがいないからこそできる技です。

今回は３人育児×ワンオペワーママのリアルな１日のタイムスケジュールでした。
ぜひ

「こんなテキトーな人もいるんだー」

と、頑張りすぎているママは少し肩の力を抜いていただければと思います。